菜食にきりかえた

　今年は体の手入れがすっかりおろそかになっていたのでヨガを再開した。ずいぶん体がなまっていて、ちょっと放置しすぎた感じ。贅肉もつけてしまった。アーサナだけでは時間がかかりすぎると判断して菜食に切り替えた。
　根菜類を煮たのと、こんにゃくを毎日食べている。三食とも同じメニューだけど、今のところまったく苦ではない。体が楽だし意識も軽い。否定想念も減る。安上がりだし手間もかからない。
　菜食に切り替えて一週間目だけど、経験的には二週間目くらいで無性に肉が食べたくなる。そのときは素直に食べてまた菜食を続ける。ヨガをつづけながらこれをすれば、あっという間にやせて体も締まる。

　それから昨日は幽体離脱しかけて未遂で終わった。振動が来てさあ行くかと起き上がろとしたとたん、そばで寝ていたうちの猫がニャーニャー騒ぎはじめ、私の顔にすり寄ってきたり、カーペットで爪を研ぎ始めた。何事ぞと思ったのかもしれない。邪魔されてもどってしまった。